С кем говорить о том, о чем принято молчать? Уят эмес.мм

«Уят эмес» с кыргызского означает «не стыдно». Говорить о первом сексе не просто «уят эмес», а важно. Первый раз оставляет отпечаток на всю жизнь, поэтому нужно быть готовыми к такому шагу. А как это сделать, если в обществе принято об этом молчать? Да, есть онлайн-ресурсы, где можно узнать информацию, но все же хочется поговорить с живым человеком на эту тему и задать интересующие вопросы. Так как же и с кем говорить о том, о чем принято молчать?
С кем говорить о том, о чем принято молчать? Уят эмес.мм

 

1. Изучай информацию о сексе из доступных источников самостоятельно.  

Прочитай статьи, сравни их на разных ресурсах и сделай для себя заметки. Необходимо знать о первом разе хотя бы основную информацию, чтобы быть готовым морально. Тем более в нашем обществе тема секса является табу. Поэтому приходится обращаться к доступным источникам. Но будь осторожен, всегда читай статьи на достоверных медиаресурсах. Необходимо следить за тем, на какие источники ссылается ресурс – лучше проверять, кто дает комментарии и советы, на какие ресурсы ссылаются в статьях, а также избегать не подкрепленных наукой фактов и суждений.


 

Иногда можно столкнуться с мифами и заблуждениями, которые придумали, чтобы запугивать молодых ребят, которые мало что знают о сексе. Например, мастурбация вредит здоровью. Обычно говорят, что частой мастурбации можно ослепнуть, а ладони покроются волосами, да и до импотенции недалеко. Это МИФ. Все будет в порядке, не бойся. Мастурбация – это нормальный и безопасный процесс удовлетворения своих сексуальных желаний. Но не стоит сильно налегать на эротические видео, иначе ожидания от реального секса могут отличаться от фантазий. 

 

Предлагаем прочитать наши статьи о сексе:

Сексуальное влечение
Главное – защита!

Будь уверен в своей защите

2. Поговори с друзьями.

Твои друзья, наверняка, переживают те же самые моменты, что и ты. Вы можете отличаться друг от друга воспитанием и мировоззрением, но вместе будет легче узнавать информацию о сексе. Мы предлагаем обсудить с близкими друзьями свои переживания и волнение, найти эмоциональную поддержку, но хотим упомянуть о двух важных аспектах:

– То, что рассказывают некоторые друзья, не всегда является 100% правдой. Иногда друзья могут что-то приукрасить или преувеличить, чтобы казаться взрослее и авторитетнее, так что не нужно слушать с открытым ртом или страдать по поводу того, что «у всех сверстников уже все было, и только я тут лузер».

– Опыт друзей – это только ИХ опыт, что совершенно не означает, что у тебя будет так же. Все очень индивидуальны: кому-то было больно во время первого раза, а кому-то нет; у кого-то была кровь, а у кого-то нет; кому-то очень понравилось и удалось испытать приятные ощущения, а кому-то нет. Не стоит ориентироваться на чужой опыт и переносить его на себя.

Можно просто обсудить то, что ты чувствуешь, с друзьями, но полагаться только на свои внутренние ощущения по поводу первого раза. Если у тебя нет уверенности в готовности испытать первый секс, то лучше подождать и не пытаться догнать своих друзей в этой гонке. Тебе нужно время, поэтому не спеши.

 

3. Попробуй обсудить с родителями.

Если у тебя хорошие и доверительные отношения с родителями, то можно попробовать косвенно обсудить эту тему с ними – с папой или мамой. Поговори про способы контрацепции и другие вопросы о сексе, упомянув, что эту тему обсуждали в школе. Например, девочки могу спросить у мамы, каким бывает первый раз, если они очень близки друг с другом. Однако, если в семье наложено табу на тему секса, то лучше выбрать других близких людей для обсуждения первого раза.

Одна наша читательница рассказала о своем опыте разговора с мамой про первый раз:
«Мы с мамой часто затрагиваем тему секса, но не в ключе моего опыта. Поэтому было страшновато начать разговор с мамой про мой первый раз. Я не знала, готова ли к этому. Мне 17, а с парнем мы встречаемся уже больше года. Ему 21 год. Мы разговаривали с ним на эту тему, он согласился ждать, пока я не буду готова. Поэтому я решила, что надо обсудить этот вопрос с мамой. Мы сидели на кухне, и я спросила теоретически, что было бы, если я потеряла девственность до свадьбы. Мне было неловко, но я вздохнула с облегчением, когда мама сказала, что это нормально. Как и любая мама, она почувствовала, что я не просто теоретически спрашиваю, а конкретно про себя и своего парня. Она рассказала про свой опыт. Оказалось, что ее первый раз был до свадьбы, но с любимым человеком, поэтому она не считала это ошибкой. Это был папа, и он женился на ней спустя год. Мама сказала, что, если парень меня уважает, он может и подождать, но если я готова к первому разу сейчас, то могу дать себе сделать это. Она также сказала, что девочек в Кыргызстане в основном останавливает мнение общества. Я тоже боюсь этого. Я не знаю, что произойдет завтра. Мама меня успокоила, но я все же решила подождать с первым разом, потому что не совсем уверена, что готова к этому. Когда я буду чувствовать, что действительно этого хочу, то сделаю это, несмотря на мнение общества. Главное, что мой самый близкий человек – моя мама – на моей стороне». 

 

4. Говори о сексе со своим любимым человеком.

Важно, чтобы первый раз все же был с любимым человеком, а не с малознакомым. Между вами должно быть большое доверие. Чаще всего у одного из партнеров уже есть какой-то опыт сексуальных отношений, и вдвойне важно обсудить друг с другом свои ожидания и страхи. Но если же вы оба испытываете это в первый раз, то ничего страшного. Просто говорите об этом чаще и решитесь на первый раз, когда будете оба готовы и желать этого. Ни в коем случае секс не должен происходить по принуждению или по причине того, что «надо» или «уже давно пора». Оба партнера должны быть согласны заняться любовью друг с другом. И помните, в любой момент можно остановиться, если у кого-то из вас отпало желание, или кому-то из вас стало страшно и дискомфортно.

5. Обратись к специалисту по репродуктивному здоровью. 

Если ты стесняешься разговаривать о сексе с родителями, друзьями или любимым человеком, то обратись к специалисту по репродуктивному здоровью: психологу, гинекологу и урологу. Они смогут ответить на все твои вопросы и подготовить тебя к первому разу. Со специалистом можно обсудить и то, какие изменения произойдут в организме после первого раза, и то, какие способы контрацепции лучше всего подойдут, и то, как устроена твоя репродуктивная система. Более того, специалисты тебя проконсультируют и по другим важным вопросам, как интимная гигиена, методы контрацепции и ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем). Важно задать все вопросы, чтобы быть готовым ко всему и защитить себя от возможных негативных последствий после секса.

И если после всей полученной информации, тебе все еще страшно, то лучше не торопиться и дождаться момента, когда твое тело будет готово принять новый опыт. Вот несколько рекомендаций:


1. Не спеши с этим решением. Важнее всего в этом решении – твое согласие и осознанность. Не стоит торопиться, если тебе просто интересно или не хочется выглядеть белой вороной среди друзей.

2. Трезвое состояние и осознанность. Ни за что не занимайся сексом под действием алкоголя или наркотических средств, если это даже как-то даст расслабиться. Вы оба должны быть в трезвом состоянии и пережить этот опыт осознанно. Лучше включите музыку или посмотрите вместе фильм, потом начните с прелюдий и ласк, чтобы подготовить друг друга к половому акту и дать почувствовать себя комфортно.

3. Помни о самом важном – предохраняйся. Есть разные виды защиты от нежелательной беременности и ЗППП, но лучше всего для первого опыта подойдет презерватив. Инструкция по применению приложена, поэтому без паники. Нет ничего сложного. Презервативы достаточно доступны по стоимости – около 55-100 сомов за упаковку (3 штуки). Лучше всего купить в аптеке, но можно и в супермаркете. Не стесняйся покупки, не красней на кассе. Гораздо более неприятно краснеть потом о последствиях своей беспечности. Абсолютно нормально приобретать средства защиты для занятия сексом. Если ты покупаешь средства контрацепции, это никак не говорит о твоей развратности, напротив, это лишь подтверждает, что ты – ответственный человек, который заботится о своем здоровье и здоровье близких. Секс – это часть нашей жизни, здесь нет ничего постыдного. 

Надеемся, что после всех наших рекомендаций ты почувствуешь себя свободнее и спокойнее. Говори о сексе и не бойся осуждения. Ты не должен страдать из-за стереотипов и норм общества касательно темы секса. Ты свободный человек, имеющий право на информацию о важном аспекте жизни, как секс. Поэтому не бойся, интересуйся и говори. Интересоваться и заниматься сексом «уят эмес»!