Пора что-то менять в жизни

Бывают дни, когда ты чувствуешь себя лузером. Жизнь будто проходит мимо тебя, а ты думаешь, что ничего не значишь в этой жизни. Когда наступают такие серые дни, стоит задуматься над тем, почему ты так себя чувствуешь. Возможно, ты не нравишься себе, и это тебя убивает. Если не получается принять себя, то пора что-то менять в жизни. Изменения всегда идут на пользу, потому что ты получаешь новый опыт и интересные знания, которые насыщают твою жизнь и могут понадобиться тебе в будущем. Наши рекомендации, что именно стоит поменять в рутинной жизни.
Пора что-то менять в жизни

Все начинается со спорта

Если ты не занимаешься спортом, то выбери для себя самый интересный вид спорта, либо просто бегай или качайся. Главное – найти свой вид спорта и наслаждаться процессом. Ведь не все могут заниматься йогой или бегом, футболом или баскетболом и т.д. Каждому свое. Тебе должно быть комфортно в своем теле, когда ты на тренировках. Экспериментируй, пробуй разное, в итоге ты найдешь что-то свое и останешься с этим занятием на всю жизнь. Подойдет даже самая обычная ходьба, гуляй по городу минимум час в день. Так ты сможешь развеяться и расслабиться. Получать удовольствие от физических нагрузок – самая важная составляющая, а потом уже идут здоровье, красивое тело и снятие стресса. К тому же, спорт играет важную роль в тренировке дисциплины. 

Читай 

Вместо того, чтобы в очередной раз открыть Инстаграм, возьми в руки книгу и начни читать. Если у тебя совсем нет интереса к чтению, то для начала надо найти интересующие тебя темы. Например, ты хочешь стать миллионером и жить припеваючи, тогда тебе подойдут мотивирующие книги, вроде «Думай и богатей» Наполеона Хилла, «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки. Зайди в книжный магазин «Раритет» и ищи для себя книги в секции бизнес или мотивирующих книг.
Когда ты уже привыкнешь читать, перейди к выбору книг, которые помогают тебе развиваться и дают новую пищу для мозга. Это очень важно. Далее возьми ежедневник, чтобы записывать туда важные мысли, извлеченные из прочтения. Можно также выписать важные для тебя цитаты, чтобы лучше запомнить. Так ты тренируешь память. Ну и большой плюс этого упражнения – это то, что ты можешь восхитить свое окружение своей интересной беседой и извлеченными цитатами из книг. Собеседники к тебе потянутся, и ты увидишь, как ты сам начинаешь меняться в лучшую сторону.

Дисциплинируй себя

Черта любого успешного и сильного человека в дисциплине. Никакие внешние факторы или смена настроения не смогут сбить тебя с намеченного пути, если у тебя есть контроль над собой. Это очень сложная задача, но вполне выполнимая. Просто необходимо научиться себе говорить «нет, нельзя останавливаться» или «ты сможешь». Нужно стать для себя своим же жестким тренером и вдохновляющим чирлидером. 

Начать дисциплинировать лучше всего с момента подъема с постели. Выключи будильник и сразу займись делами, убери в сторону телефон. Умыться, включить бодрую музыку, сделать физические упражнения, принять контрастный душ, позавтракать и почитать книгу – это и есть утренний ритуал, который заряжает на весь день. Однако первое время придется заставлять себя это делать. Повторяй всю утреннюю цепочку, пока это не станет привычкой. Бывает, что некоторые дни ты просто без сил, – эти дни можно себе простить, но нужно продолжать привыкать к утреннему ритуалу. 

Дисциплина очень хорошо тренирует силу воли, которая нам необходима в сложные моменты. Например, у тебя скоро важный экзамен, но ты отвлекаешься на разные вещи и не можешь сконцентрироваться. С натренированной силой воли у тебя таких проблем не будет, поэтому очень важно дисциплинировать себя каждый день и стараться быть лучшей версией себя. Сегодняшний «я» должен быть лучше вчерашнего «я».

Инвестируй в свое будущее

Веди подсчет своих расходов и доходов и анализируй. Если ты хочешь стать миллионером, то это самое важное – уметь управлять своими деньгами. Неважно, откуда у тебя финансы: родители дают на карманные расходы, либо ты сам подрабатываешь после учебы. В любом случае необходимо понимать, куда утекают деньги. 

Здесь тебе поможет твоя сила воли и дисциплина. Анализируя свои растраты, ты поймешь, что некоторые вещи не стоило покупать вообще. Просто делать покупки из-за особого настроения без разумной причины – не очень хорошо. Если ты хочешь купить себе хорошие книги или записаться на курсы английского, к примеру, то ты можешь сделать это, просто ограничивая себя в пустых ежедневных покупках. Откладывай деньги на что-то важное и крупное, не растрачивай деньги попусту, вроде компьютерных игр и нового прикида. Таким образом ты инвестируешь в свое будущее. Если ты научишься финансовой грамотности сейчас, то в будущем у тебя не будет проблем с деньгами. 

Заводи отношения и не бойся любви

Изучай себя и свое тело с помощью своего любимого человека. Человек – это самое интересное создание на Земле. Любовь – самое загадочное явление, которое не объяснить словами. Пробуй знакомиться, влюбляться, делать первый шаг, встречаться, расставаться. Делай все, что тебе говорит сердце, и в какой-то момент ты найдешь своего человека, с которым тебе будет комфортно и интересно всю оставшуюся жизнь. Главное – не отворачиваться от мира, если у тебя был плохой опыт отношений. Расставаться больно, но стоит извлечь уроки и двигаться дальше, чтобы найти свою половинку. 

Развивай свои навыки

Делай то, чего боишься. Выходи из зоны комфорта и преодолей свои страхи. Так ты победишь свои слабости и сделаешь их своими сильными сторонами. Если ты всегда говоришь себе, что медитация – это не твое, просто возьми и попробуй медитировать месяц. Устрой для себя челлендж. Если ты не можешь себя самостоятельно контролировать, выкладывай свой прогресс в соцсети. Внимание окружающих может стать дополнительным стимулом к борьбе со страхами. Боишься плавать? Запишись на плавание и каждый день делай шаг к преодолению этого страха. Помни, что главное – начать. Таким образом ты начнешь развивать в себе новые навыки, которые будут закалять твой характер. 

Что для тебя важно?

Найти себя и определить свои ценности – сложно, но возможно. Некоторые люди тратят всю жизнь на поиск ответов, а другие и вовсе не находят. Чтобы этого не случилось, пробуй разное в жизни и ищи для себя то, что тебе нравится. Каждое дело должно нести какой-то смысл, а не быть пустой тратой времени. Если все совсем запуталось, устрой для себя вылазку на природу. Чаще всего в горах или у озера в тишине приходят самые чистые желания из самой души. Хочешь ли ты спасать жизни людей или строить бизнес в будущем, а может самое главное в твоей жизни – это построение семьи и взаимоотношений с родными? Не материальные вещи делают тебя тем, кто ты есть, а твои ценности.

Развивай полезные привычки

Замени вредные привычки полезными. Например, ты используешь много слов-паразитов и матов (нецензурной лексики). Теперь попробуй перед тем, как выразиться словом-паразитом или матом, заменить выражение литературной фразой. Повторяй это каждый раз при использовании нецензурной лексики. Со временем слова-паразиты и маты исчезнут из твоего набора слов. Конечно же, в таком деле тебе помогут книги. Поэтому не забывай читать каждый день. 

Чтобы измениться необходимо желание и дисциплина. Работай над собой, чтобы в будущем было легче адаптироваться под новые условия. Меняться – интересно. Посмотри на это как на игру актера, просто примеряй каждый день новую роль и становись лучшей версией себя.